Nos formations

3 formations au choix pour se former au numérique

Formation 01 — neurosciences et cerveau

Mon cerveau face aux écrans

Comprendre pourquoi les écrans captent notre attention, ce qu’il se passe réellement dans le cerveau et comment reprendre le contrôle. Une formation ancrée dans les neurosciences, accessible et engageante pour les adolescents.

Ce que les élèves apprennent

  • Le rôle de la dopamine et des circuits de récompense dans l’attrait des écrans
  • L’impact des notifications et du scroll infini dans la vie quotidienne – Avec témoignages d’adolescents
  • La distinction entre usage subi et usage choisi : retrouver l’intentionnalité
  • Des clés concrètes pour comprendre ses propres réactions et comportements numériques

📋 Format & modalités

  • Durée : 2 heures en classe
  • Public : Collège et lycée (à partir de la 6e)
  • Méthode : Exposé interactif, vidéos, quiz et échanges en groupe
  • Inclus : Support pédagogique enseignant + dossier parents

🎯 Que chaque élève reparte avec une image claire de ce qui se joue dans son cerveau et les mots pour en parler.

Formation 02 — habitude et cas pratique

Changer ses habitudes numériques

Savoir n’est pas suffisant : il faut agir. Ce module passe de la théorie à la pratique : observer ses propres usages, identifier les déclencheurs, et construire pas à pas un rapport plus équilibré et intentionnel aux écrans.

Ce que les élèves apprennent

  • Comment fonctionnent les boucles habitude-récompense et comment les modifier
  • Identifier ses propres déclencheurs numériques (ennui, stress, peur de manquer)
  • Mettre en place des stratégies concrètes : pauses, zones sans écrans, routines alternatives
  • Construire et tenir des engagements personnels sur 4 semaines, avec suivi en classe

📋 Format & modalités

  • Durée : 2h en classe + suivi sur 4 semaines
  • Public : Collège et lycée (toutes classes)
  • Méthode : Ateliers pratiques, auto-diagnostic et plan d’action personnalisé
  • Inclus : Carnet de suivi élève + fiches pratiques pour les parents
  • Point fort : Un vrai suivi après la formation : pas une intervention unique sans lendemain

🎯 Que chaque élève reparte avec un plan d’action concret et des habitudes nouvelles, ancrées dans la durée.

Formation 03 — Esprit critique & Attention

L’économie de l’attention : décoder les stratagèmes

Les plateformes numériques ne sont pas neutres : elles sont conçues pour capter, retenir et monétiser l’attention. Ce module forme les élèves à reconnaître ces mécanismes et à développer une posture critique, active et lucide face aux contenus qu’ils consomment.

Ce que les élèves apprennent

  • Comprendre l’économie de l’attention : comment et pourquoi les plateformes vendent notre temps
  • Identifier les dark patterns, les biais cognitifs exploités et les techniques de persuasion des interfaces
  • Analyser la logique algorithmique : recommandations, bulles de filtre et polarisation des opinions
  • Développer une posture active : questionner, vérifier, choisir, plutôt que subir

📋 Format & modalités

  • Durée : 2h en classe
  • Public : Collège (4e-3e) et lycée
  • Méthode : Analyse de cas réels, débat structuré et décryptage d’interfaces en direct
  • Inclus : Guide pédagogique enseignant + ressources complémentaires pour aller plus loin
  • Point fort : Une approche par l’analyse concrète. Les élèves décortiquent des applis qu’ils utilisent vraiment

🎯 Que chaque élève soit capable de nommer ce qui se joue quand il est en ligne et d’en rire, plutôt que d’en être la cible.

Ces formations peuvent être combinées

Construisons le programme adapté à votre établissement

Un module, deux, ou les trois, selon vos classes, votre calendrier et vos objectifs pédagogiques. Sans engagement. Réponse sous 48h.

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